Персональный сайт
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Digital currency exchange list
Главная » Статьи » Здоровье волос

Похожие материалы
Факторы влияющие на здоровье волос

Обращали ли вы внимание на природный здоровый блеск волос жительниц морских побережий? Секрет красоты их волос прост – присутствие в большом количестве рыбы в их рационе. Там вы не встретите человека с седыми или редкими волосами. Жирные кислоты омега – 3, которые входят в состав рыбы, помогают восполнить потерю влаги организмом.

Если включить в рацион питания рыбу хотя бы дважды в неделю, этого будет достаточно для того, чтобы предупредить седину и выпадение волос. От того, что мы едим, зависит и наше здоровье. Человеческий мозг очень чутко реагирует на компоненты питания. Различная пища оказывает различное влияние на части мозга, а волосы растут на голове, следовательно, пища играет важную роль и для здоровья волос. Отсюда напрашивается и вывод – правильное питание является залогом здоровья волос.

                              

Как помочь своим волосам?

Все системы организма работают бесперебойно, если ему предоставлять полноценный отдых. Когда человек бодрствует, он то и дело теребит свои волосы: поправляет причёску, расчёсывается, также они подвергаются различным отрицательным внешним факторам (непогода, плохая экология). Днем волосы принимают активное участие в жизни человека, поэтому сон как полноценный отдых просто необходим и волосам.

Во время сна все процессы утихают, происходит также замена старых клеток новыми, организм обновляется, каждая волосинка наполняется жизненной силой и энергией. Замечено, что у людей, которые работают допоздна, много смотрят телевизор или просиживают подолгу за компьютером, волосы выглядят уставшими, потерявшими жизненную силу.

                                   

Несколько полезных советов для поддержания здоровья волос:

  • Перед сном необходимо тщательно (около 90 движений) расчёсывать волосы;
  • Делать массаж головы, используя при этом кокосовое или горчичное масло, наносить которое стоит только на хорошо высушенные волосы;
  • Можно вымыть волосы следующей смесью: растворить нутовую муку и добавить туда скисшее молоко;
  • Включить в рацион питания алычу, свежие овощи, молочные продукты;
  • Не забывайте о полноценном сне и прогулках по свежему воздуху.

        

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ:

 

2leep.com

Категория: Здоровье волос | Добавил: Marina (14.07.2014)
Просмотров: 729 | Теги: восстановление волос, красота волос, здоровье волос, продукты для волос | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar