Персональный сайт
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Digital currency exchange list
Главная » Статьи » Здоровье кожи

Похожие материалы
Полезные продукты для кожи

                     

Состояние кожи определяется многими факторами: генетическими, антропогенными, экологическими и прочими. Каждая женщина знает, что для поддержания кожи лица в надлежащем состоянии требуются различные косметические средства, процедуры. Но мало кто из представительниц слабого пола понимает, что на одной косметике не выедешь. Для поддержания здоровья кожи требуется комплексный подход, то есть косметика и походы в салоны красоты должны быть дополнены правильным питанием. 

Ниже мы рассмотрим продукты, которые положительно ассоциированы с состоянием нашей кожи:

                      

  • Морковь 

Этот оранжевый чудо-продукт является незаменимым источником бета-каротина, который способствует восстановлению клеток.

                       

  • Помидор 

Это ценный источник очень мощного антиоксиданта ликопина. Он обеспечивает надежную защиту коже от пагубного влияния ультрафиолета лучей небесного светила. Отметим, что сеньор-помидор особенно полезен людям, которые часто жалуются на высокое давление. 

                       

  • Банан 

Данное экзотическое лакомство легко справится с мешками под глазами. Скушайте 1 банан перед сном, его будет достаточно для избавления от бессонницы. Он оказывает успокаивающее действие. Вы спросите – а как он влияет на кожу? Все просто. Недосыпание, стрессы негативно влияют на состояние кожных покровов.

                        

  • Овсянка 

Кратчайший путь к здоровой коже лица – овсянка по утрам. Такое лакомство богато железом, магнием, кальцием, которые являются профилактикой возникновения морщин.

                       

  • Чечевица

Это яство хвастается цинком, положительно влияющим на цвет кожи. Также этот минерал тормозит образование кожного жира, очищает поры сальных желез кожного покрова. Люди, организм которых получает цинк в требуемом количестве, не знают, что такое жирный блеск, прыщи. Заметьте, что многие косметические средства в своем составе имеют цинк.

                                   

  • Крапива

Из этой жгучей травки надо чаще заваривать и пить чай, так как он минимизирует вероятность воспаления кожи. Кроме этого крапивный чай легко справится с экземой и прыщами.

                        

  • Мята

Напомним, что состояние кожи во многом зависит от желудка. Если со вторым имеются какие-либо проблемы, то о здоровой коже можно и не мечтать. По этой причине надо по максимуму придерживаться рационального питания. Многие также знают, что мыта помогает при стрессе.

                       

  • Артишоки 

Это кладезь антиоксидантов. Артишоки являются распространенным компонентом косметики. Делают кожу более привлекательной и свежей. Оказывают положительное влияние на функционирование пищеварительной системы, так как содержат большое количество клетчатки.

                                      

  • Свекла 

Этот корнеплод учтен в большинстве диет, он богат калием, магнием, железом, кальцием и множеством других незаменимых для нас элементов. Активирует процессы пищеварения и выводит из организма вредные вещества.

                    

  • Красный виноград

Входящие в состав красных сортов винограда витамины и минеральные вещества способствуют замедлению процессов старения. Для кожи полезно употреблять небольшое количество красного вина, так как оно способствует увеличению кровообращения, а соответственно и питанию клеток.

 

 

2leep.com

Категория: Здоровье кожи | Добавил: Marina (05.08.2014)
Просмотров: 366 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
avatar