СИМПТОМЫ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ

При метеозависимости ломит суставы, начинаются боли в голове, жар в теле, зубная боль, тошнота, замедленный или ускоренный пульс, раздражительность, боли в желудке, снижение зрения и слуха, апатия, обостряются хронические заболевания. Метеозависимость  обычно проявляет себя за два дня до смены погоды. В этот период люди страдающие недугом начинают ощущать головокружение и слабость.

Чаще всего от метеозависимости страдают пожилые люди, но и молодых людей данное состояние тоже не обходит стороной. А во время беременности особенно тяжело людям, которые страдают метеозависимостью. Так как некоторые препараты при этом недуге принимать запрещено, а организм испытывает двойную нагрузку.

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ

Причины метеозависимости разные, но они воздействуют комплексно и при этом можно выделить основные:

• изменение температуры воздуха и влажности; 
• изменение атмосферного давления;
• магнитные бури разного рода;
• насыщенность кислорода, ветер различного типа;
• облачность, выпадение осадков.

Еще есть факт, что метеозависимость передается по наследству. И в этом случае от нее избавится очень сложно, потому что это присутствует в организме (дефекты суставов, слабая сердечно-сосудистая система и т. д.).

Излечиться от этого недуга легче только в том случае, если он был приобретен вследствие жизненных обстоятельств. Например: недосып, неправильное питание, человек стал страдать психическими расстройствами и т.д.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ПОГОДЫ?

Лечение этого недуга направлено на снижение силы симптомов. В средней и легкой форме можно снизить чувствительность к метеозависимости без похода к врачу и приема лекарств самостоятельно. Но если же симптомы выражены ярко и регулярно повторяются, то в данный момент консультация врача крайне необходима, в этом случае врач может, назначит лекарства, которые успокаивают нервную систему, которые снижают конкретные симптомы. Но и в этом случае для положительного результата нужен комплексный подход. В этот состав в первую очередь входят методы, укрепляющие весь организм иммунную и нервную системы.

• Ведите здоровый образ жизни, это повышает жизненный тонус организма, укрепляет иммунитет.
• Гуляйте на свежем воздухе не менее часа вечером перед сном.
• Делайте зарядку, которая укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
• Откажитесь от вредных привычек.

Только благодаря этому организм начинает быстрее адаптироваться к перепадам давления, влажности, температуры.

Соблюдайте диету. Не то что совсем отказаться от пищи, а употреблять более разнообразное, рациональное меню. В такое входить должны такие продукты, которые содержат, в себе животные белки ведь они поддерживают мышцы в тонусе (творог, куриное мясо, перепелиные яйца). И так же не стоит забывать об углеводах и жирах, так как жиры накапливают в организме вещества, которые полезны организму, которые помогают усвоиться некоторым витаминам, а углеводы действуют на организм как энергетик.

Еще в меню можно включить продукты содержащие - адаптоген, ведь они повышают общий иммунитет. Это продукты пчеловодства и мед. Одна ложка пчелиного нектара в сутки в течение месяца повысит жизненные силы организма. Употреблять нужно в пищу фрукты, ягоды, зелень и овощи. Можно принимать и поливитамины в таблетках.

Несколько полезных советов:

• Отличными адаптогенами являются растение: шиповник, женьшень, аралия, лимонник. Заварить их нужно как чай, но не рекомендуется их пить в больших количествах. Эти растения повышают устойчивость организма к таким раздражителям как магнитные бури и атмосферное давление. Прием лечебных растений помогает безболезненно переносить резкое изменение температуры и ненастье и при этом улучшается общий иммунитет организма.
• При борьбе с метеозависимостью помогут водные процедуры и ароматерапия. Водные процедуры это закаливание, которые укрепляют организм и оздоровляют его. Полезны как теплые ванны, так и прохладные.
• Очень полезно принимать контрастный душ. Как как он укрепляет иммунитет. Но важно запомнить, что нужно делать это постепенно и ни в коем случае этим заниматься при плохом самочувствии. Начать его можно так: после принятия ванны или душа, вылейте на себя тазик прохладной, но только ни в коем случае ледяной воды. Выливать воду нужно резко, на плечи и шею. Такую процедуру стоит повторять два-три раза в неделю, при этом на один градус снижать температуру воды.

НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ

• Донник от метеозависимости: если человек страдает повышенным давлением, то этот рецепт для него. Одну ст.л. травы донника залить одним стаканом кипяченой холодной воды, настаивать 4 часа в таком виде, после этого закипятить и процедить. Этот настой нужно принимать по 100 мл два раза в день.
• Хвойные ванны эффективные при метеозависимости. Готовят их из хвойного экстракта. Температура воды при этом должна быть 35-40 градусов, принимать такую ванну следует в течение 10-20 минут. Курс лечения 12-15 процедур.
• Черная бузина от магнитных бурь. Выжатый сок бузины разлить по бутылкам и стерилизовать в течение 30 минут, потом закрыть и поставить в прохладное место. Принимать их нужно накануне магнитных бурь, по одной чайной ложке в день ежедневно.
• Чистотел большой и календула. Для ее приготовления нужна трава чистотела и цветки календулы. Один стакан календулы смешивается с 0,5 ч.л. чистотела. Эту смесь залить в банке ½ л. водки. Настаивать эту смесь в прохладном темном месте в течение шести недель. После этого эту настойку нужно профильтровать и перелить в бутылку из темного стекла, при этом закрыть плотной крышкой. Принимать такую настойку следует в том случае, когда синоптики передают неблагоприятный день или перемену в погоде.  Принимать нужно так: 10 капель настойки влить в один стакан кипяченой воды. Такая доза употребляется за один прием. Принимать такое лекарство нужно два раза в день.

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ